İlk kez çok iyi yapmadım: İlk doğum sonrası hemen sokağa çıktım ve bebeğin doğum belgesini alarak nüfus müdürlüğüne kaydetmeye gittim. Hızlıca aile sağlığı merkezine giderek topuk kanlarını aldırarak tarama testlerini yaptırdım. Günde on bin adım atma hedefine ulaşmak için çabaladım. Maillerime cevaplar yazdım. Beni ve bebeğimi ziyarete gelenler için hazırlıklar yaptım. Bebek bezlerini değiştirmek için kalkardım ve geniş aile de dahil olmak üzere oldukça fazla ziyaretçim vardı. Doğum sonrası dönem zordu: dikişlerim 12 hafta boyunca iyileşmedi, iki hafta sonra yolumun sonundan daha uzağa yürüyemedim ve emzirmek acı vericiydi.
Doğum sonrası zor bir uyumdu ve emzirme konusunda birçok zorluk yaşadım.
İkinci seferinde, kendimi daha iyi korumaya yemin ettim. Doğumdan sonra fiziksel ve duygusal iyileşmenin önemi üzerine birkaç kitap okuduktan sonra, ihtiyacım olan zamanı ayırma fikrine kendimi adadım. Beni destekleyecek ebe ile çalışma kararı aldım. Doğumumu ebemin desteği ile yaptım. Bebek doğduktan sonra bir hafta boyunca günlük ebe desteğim ev ziyaretleri ile devam etti.
Yorucu bir doğumundan sonra, yeni bebeğimle birlikte en rahat odaya yerleştim ve ailemden iki yaşındaki çocuğuma yardım etmelerini istedim. Bazı yemekleri önceden pişirip dondurdum, ama aynı zamanda arkadaşlarımdan ve ailemden ilk birkaç hafta boyunca bizim için çorba ve yemek yapmalarını istedim. Annemden ilk hafta düzenli olarak gelmesini istedim ve bana besleyici yemeklerden oluşan büyük sofralar hazırlayarak (günde dört kez yiyordum) harika bir şekilde destekledi.
Yatakta kalmak ve beslenmek, yardım istemek ve başkalarının bana bakmasına izin vermek için elimden gelenin en iyisini yaptım. Yataktan kalkarsam vücudumun ağrımaya başlayacağını, ağrıların artacak şekilde güçleneceğini ve hızla tükenip yorulacağımı fark ettim; Ailem benimle çok uzun süre sohbet ederek otursaydı, yorgun ve ağlamaya başlardım. Yeterince beslenebilmek, bebeğimi besleyip kucaklayabilmek ve yeterince uyuyabilmek için zamana ihtiyacım vardı.
İkinci hafta boyunca kanepede vakit geçirmek için alt kata indiğimde, yiyecek bir şeyler yapmaya karar verdim, doğum sonrası kanamamın neredeyse azaldığı derken yine artığını fark ettim. Bu 'dinlenme ve iyileşme' fikrinin bir hoşgörü olmadığını fark ettim, bu yüzden pijamalarımı tekrar giydim ve yatağa geri döndüm. İkinci haftanın sonuna doğru kendimi gerçekten rahat hissetmeye başladım: emzirmek artık çoğunlukla ağrısızdı, çok fazla içiyor ve yiyordum (çikolata dahil) ve enerji seviyelerim giderek artıyordu. Dikişlerimin ilk doğumumdan sonra olduğundan çok daha iyi iyileştiğini hissedebiliyordum. Günlük duş alabildim, cildimi ve saçlarımı nemlendirebildim ve ayak tırnaklarımı boyayabildim. Bebeğim iyi kilo alıyordu ve onunla sarılmak, ona bakmak, koklamak ve genellikle onunla bağ kurmak için çok zamanım vardı.
Eşim işe geri döndüğünde, arkadaşlarım ve ailem üçüncü hafta boyunca çocuk bakımı, ev işleri ve yemek pişirme konusunda bize yardımcı olmaya devam etti. Bu süre zarfında sadece birkaç arkadaş ziyaret etti ve mümkün olduğunca evde ya da eve yakın kaldım. Bazen her şey sinir bozucu derecede yavaş görünüyordu ve alışverişe ya da sosyalleşmeye çıkmak için can atıyordum, ama kızımın o aşamada bundan hiçbir şey alamayacağını biliyordum.
Bebeğim ve ben sekiz hafta boyunca rahat odada uyuduk, ta ki biraz daha az gece olmaya başlayana kadar ve dışarı çıkmaya ve biraz daha uzağa gitmeye başlayana kadar. Bebeğime çok yakın olmamı ve beslenmekten ve bakılmaktan çok fazla güç almamı sağlayan “desteklenmiş lohusalığıma” gerçekten sevgiyle bakıyorum.
